法：每天早上大家都有體會，陰莖回晨勃，這時千萬別上廁所，將純棉布套子套在陰莖上，將裝滿水的瓶子掛在陰莖頭的環(huán)節(jié)上。挺胸，收腹，提臀，用力向上舉，須保持50次/晨，晚上繼續(xù)50次/晚。若陰莖在舉的過程中，出現(xiàn)疲軟，用手指刺激陰囊，使其硬起來。剛開始，大家也許只能堅持2分鐘左右，一星期后能堅持10-30分鐘，如果你堅持鍛煉，三個月就能堅持2小時以上。　　注意：1、在鍛煉的第一個月不能過性生活，因為需要保氣，蓄精，養(yǎng)神。　　2、如果你能順利舉起125毫升的瓶子，不能再加重，否則，回傷害我們的陰莖環(huán)節(jié)。　　效果：我堅持鍛煉2個月后，我老婆滿意極了，尤其是以前后面操時最快，但現(xiàn)在我可以什么動作都用完后，大腦命令射時方射。老婆現(xiàn)在因為我的時間長，每次將逼搞腫而“傷神”。...

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